L'estime de soi
L'estime de soi fait référence au sentiment de respect de soi, de confiance et d'identité. C'est la valeur qu'on se donne comme personne et qui nous pousse à poursuivre des buts et se mettre en action. De nombreuses recherches ont mis en évidence que les personnes ayant une bonne estime de soi ont beaucoup moins de chance de consommer drogues et alcool et de décrocher du milieu scolaire.

Les enfants ne naissent pas avec une estime de soi bonne ou mauvaise. Il la construise au fil des jours à partir de leurs expériences positives et négatives et surtout au contact avec des personnes significatives pour lui, les parents, frères, soeurs, enseignants et autres personnes proches de l'enfant.

Un petit test

Ce qui favorise l'estime de soi

Ce qui nuit à l'estime de soi

Voulez-vous devenir riches ?

Quelques références utiles

Aux enseignants, dix gestes concrets

Voici un petit test éclair pour vous aider à identifier les comportements aidant à développer une bonne estime de soi chez votre enfant.
Interprétation :

Très souvent - 4 points

Souvent - 3 points

Parfois - 2 points

Presque jamais - 1 point
Total de vos points

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Interprétation des résultats :

36 à 40 points - Vous êtes un expert. Votre enfant est sûrement "bien dans sa peau".

31 à 35 points - C'est excellent. Continuez dans le même sens.

26 à 30 points - C'est bien. Vous êtes dans la bonne direction.

21 à 25 points - On peut toujours s'améliorer.

Moins de 20 points - Avez-vous le goût d'en parler ?

CE QUI FAVORISE L'ESTIME DE SOI

 

· Être présent de façon chaleureuse auprès de l'enfant.

· Établir des règles familiales et scolaires peu nombreuses mais claires.

· Faire vivre des conséquences logiques et naturelles suite au manquement à ces règles.

· Contrôler les facteurs de stress chez l'enfant : préparer les changements à l'avance, minimiser le nombre de changements, aider l'enfant à trouver des façons de se calmer lorsqu'il est stressé.

· Être un adulte en qui on peut avoir confiance.

· Souligner les forces de l'enfant.

· Souligner ses difficultés en ménageant sa fierté et en lui donnant des moyens pour s'améliorer.

· Utiliser un langage valorisant.

· Favoriser l'expression des émotions.

· Permettre une ouverture aux autres.

· Encourager l'enfant à se faire des amis et à gérer lui-même les conflits.

CE QUI NUIT À L'ESTIME DE SOI

· Une pauvre estime de soi des parents ou des enseignants.

· L'inconstance dans l'application de la discipline.

· L'ambivalence.

· La surprotection.

· Le laisser faire.

· Les mots qui blessent.

· Les critiques constantes des proches et des amis.

· Le découragement devant les difficultés.

· L'accent mis sur les difficultés plutôt que sur les forces.

· La perception des erreurs comme étant des échecs.

· Les attentes trop ou pas assez grandes.

· Le manque de plaisir et de complicité avec l'enfant.

 

Quelques références utiles sur l'estime de soi

Enfant et famille

Cet article a été publié par l'Association canadienne des programmes de ressources pour la famille (été 1998).

Comment développer l'estime de soi de nos enfants

Référence à un guide pratique

L'estime de soi

Référence à un livre

Aux enseignants

Voici dix gestes concrets qui aident les enfants à développer une bonne estime d'eux-mêmes.... à ajouter à votre boîte à outils.

  • Construire un grand tableau divisé en sections où chaque enfant a un espace pour afficher ses meilleures productions, ses photos, ses trésors. À la fin de chaque mois, il pourrait apporter ses productions à la maison et renouveler son tableau.

 

  • Installer une boîte à lettres afin que les élèves puissent vous écrire. Ils peuvent s'en servir pour partager leurs réactions, sentiments, inquiétudes, peurs, ou pour poser une question toute simple qu'ils sont gênés de poser en groupe.

 

  • Des petits commentaires démontrant une attention particulière à chacun ont souvent un gros effet. Les appeler par leur nom, souligner leur absence, remarquer un changement positif (vêtement, production, attitude).

 

  • Remettre aux enfants un macaron ou un objet qu'ils peuvent mettre sur leur bureau à titre de reconnaissance pour leurs efforts. Ce geste pourrait faire boule de neige pour les autres.

 

  • Pour les élèves qui attirent constamment l'attention, trouver avec eux une liste de moyens acceptables d'attirer l'attention quand ils en ont besoin : partager une opinion avec la classe, gagner le droit d'être le chef d'équipe, travailler avec un ami, lire une consigne, etc.

 

  • Après une infraction ou une punition, voir à ce que l'enfant réintègre rapidement les activités normales de la classe en lui offrant, par exemple, de l'aider, de se mettre avec un ami.

 

  • Prévoir une période d'autoévaluation en fin de journée ou en fin de semaine où les enfants expriment leurs satisfactions et insatisfactions, succès ou progrès dans le travail et le comportement. C'est aussi l'occasion de fixer des objectifs pour la semaine suivante.

 

  • Aider les élèves à s'engager dans leurs apprentissages, faire connaître les objectifs d'apprentissage, planifier avec eux les échéanciers, introduire l'autocorrection, leur offrir du temps de classe à gérer eux-mêmes où ils ont des choix d'ateliers.

 

  • Demander à chaque élève de planifier avec vous la rencontre avec ses parents. Faire le point en dix minutes sur les progrès, les acquis, les choses à améliorer.

 

  • Lors des rencontres avec les parents, souligner d'abord ses forces et ses réussites.

 

Ces suggestions sont tirées et adaptées de : Reasoner, R.W. "Comment développer l'estime de soi", 1982,1995, Consulting Psychologist Press inc.